• 02/09/2011 às 00:00:00 - Atualizado em 30/08/2011 às 21:25:00
  Não deixe de “turbinar” a imunidade Estamos a todo tempo expostos a todos os tipos doenças. Com um simples descuido, o sistema imunológico pode não dar conta de fechar todas as "portas" de nosso corpo, abrindo as fronteiras para os inimigos e nos deixando suscetíveis a alguma infecção ou vírus. Aproveite algumas dicas especiais dos hábitos que podem blindar nossa imunidade contra qualquer complicação. 1 - Hidrate-se: A ingestão de água melhora a resistência física e retira as impurezas do organismo, prevenindo doenças. É importante ingerir água mesmo antes de sentir sede. Ao fazer exercícios físicos, reidrate-se ainda mais, se possível com água de coco ou isotônicos, mas sem exagerar e nunca deixar a água de lado. 2 - Opte por alimentos saudáveis: De acordo com pesquisas, os micronutrientes essenciais para o fortalecimento da imunidade são ...
• 26/08/2011 às 00:00:00 - Atualizado em 23/08/2011 às 21:22:41
  Tabagismo enfraquece paredes das artérias Com a proximidade do Dia Nacional de Combate ao Fumo, 29 de agosto, entre os muitos males que faz a saúde, o cirurgião vascular Marco Antônio Lourenço alerta que o vício também é um fator de risco para o aparecimento do aneurisma da aorta abdominal, que, quando rompe, é fatal em quase 90% dos casos. "O tabagismo enfraquece a parede das artérias, deixando-as mais suscetíveis ao aparecimento do aneurisma, que é uma dilatação ou inchaço que aparece no vaso sanguíneo", explica o especialista. Em outros locais do corpo, o problema pode comprometer o funcionamento de determinados órgãos, mas na aorta, leva à morte 90% dos pacientes, no momento em que há um rompimento da parede do vaso causando uma intensa hemorragia interna. O cirurgião explica que a genética também influencia ...
• 19/08/2011 às 00:00:00 - Atualizado em 16/08/2011 às 21:08:39
  Será que tenho compulsão alimentar? Muitas pessoas perguntam: será que tenho compulsão alimentar? Isso, geralmente, acontece quando a pessoa não consegue controlar o desejo de comer aquilo que tem vontade e ingere em quantidade exagerada. Roberta dos Santos Silva, nutricionista do programa Cyber Diet traz explicações sobre o tema. Conforme a especialista, a compulsão alimentar é o ato de ingerir uma quantidade de alimentos significativa maior que a maioria das pessoas consumiria em um curto período de tempo. Geralmente as pessoas sentem-se deprimidas e culpadas depois do ato da compulsão alimentar, no entanto, sem provocar, vômitos ou algum outro método purgativo. Pessoas que beliscam pequenas quantidades de alimentos o dia todo, não se encaixam nessa categoria. A pessoa com compulsão alimentar alimenta-se em um período delimitado, chamado episódio de compulsão alimentar. Muitas pessoas acham que ...

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